ここ最近の暑さはすごいですね！
夜になっても暑さが引くどころか、ますます不快になっていく感じがします。
この季節は体にもお肌にも悪い季節ですね。こういう時こそぜひ栄養を十分に取ってくださいね。
夏バテだからとって、冷たくてのど越しのいいものばかりを食べていないで、たまにはがっつりと食べるのも悪くはないですよ。私も意識的にそうしていますから。
今日はこの暑さの中、少しでも快適に過ごす方法をお伝えします。
それは首回りを冷やすことなんです。首回りを冷やすだけで、ずいぶんと涼しく感じるものですよ。
私がやっている方法はいたって簡単です。
保冷剤をタオルにつつみ、それを首に巻くだけ。
これだけで体感温度はずいぶんと下がりますよ。寝苦しい夜などにぜひ一度お試しあれ。
朝までぐっすり、なんてわけにはいきませんが、それなりの効果はあると思います。
とにかくクーラーの温度はなるべく高めに設定しておいて、このような涼しく過ごせる工夫をしてくださいね。
それではまだまだ暑いですが頑張って乗り切っていきましょうね！！
いい季節になってきました。
この時期は1年のうちでも一番穏やかで、落ち着くときですね。
今年はまだまだ寒い日が続きますが、それでも過ごしやすいですね。
そろそろ外に出て、いろいろと楽しみたい季節です。
ちょっと郊外に出て、都会とは離れた場所でのんびりするのもいいかもしれませんね。
私も叔母の家がある春日井市に行ってこようと思います。
この街は結構好きな街です。名古屋からもすぐで、イメージ的には都会に近く、でも雰囲気はのんびりしている、といった感じでしょうか？（間違っていたらごめんなさい）
お金があれば、こんな春日井みたいな場所のマンションを買いたいですね。その点叔母がうらやましいです。
休みはいつも家でのんびりしていることが多いのですが、今度は外出しようと思います。
もちろんいつも行くショッピングセンターではなく（笑）、もっと遠出を楽しみたいと思います。
叔母も喜んでくれるといいですけで。
なんだか我が家は不況ムード一直線。
嫌な世の中です。
そんな中、当然の如く節約、節約と頑張っています。
しかしここ最近強く感じるのが、この節約の仕方が、旦那と私で全然違うということです。
まぁ、男と女で違うということなのでしょうが。
私は旦那を見ていると、無駄の塊のように思えて仕方がないんです。
まずはたばこ。なんであんなものを吸っているのでしょうね？
たばこ代はもちろんですが、それに付随して病気になりやすくなったりと他のことにも影響してきますよね。
これは私のなかで最大級の無駄です。
その次がお酒です。
こちらはたばこよりは寛容になれるのですが、一番腹立つのは付き合いとか言って遅く帰ってくるときです。
その時にタクシーで帰ってくるとか、信じられません。
電車のある時に帰って来いと思うんですよね。
反面旦那は私の化粧についていろいろと文句をいいます。
女性にとって化粧は命です。
それをもったいないという神経が腹立ちますが、まぁ私も多少は妥協しています。
値段の安いものを購入したりと。
つい先日も、私のお気に入りの茶のしずく石鹸を旦那にみつかり、価格をみて怒られました。
そろそろこのあたりも安いものに変更させられそうです。
いやあ、ついつい安いスーパーに足が向いてしまいます。
スーパーにも「安さ」を売りにしているところと「高級感」を売りにしているところがあるんですよね。
でも「高級感」ったってねえ。売ってる物は安いところとあまり変わりはないですからねえ。
今日び、「安い」が一番ですよ。高くっても安全とは限らないからねえ。
コンビニの売り上げが好調だというんだけど、あれはどうですかねえ。
やはり24時間コンビニが開いているのはありがたいと思いますよ。
でも、コンビニで売ってるものって、けっこう高いんですよね。
だからそんなにコンビニは利用しないなあ。
売り上げがいいと言えば、やっぱりユニクロやニトリもいいらしいですね。
これなんかは分かるんですよね。
安くって、ある程度のクオリティがあるから。
でも、コンビニっていうのが、イマイチよく分からないんですよね。
本格的な冬がやってきそうですね。気象庁の発表では１０日から１１日にかけてかなりの暴風雪という予想。
もっとも北海道と東北の太平洋側ということですけどね。でも太平洋側に雪なんてことを聞くと「本格的な冬」って実感がわいてきます。
東京では９日に雪を初観測したということ。東京は雪に弱いからなあ。
もっとも書く家庭の台所具合はとっくの昔に厳冬ですよね。まあ、いつもそんな話ばかりしたくないですけどね。
経済はどう考えても簡単には好転しそうにないし、なんとかお金をかけない楽しみとか、そんなことをもっと見つけたいですよね。
もともと日本人は贅沢に慣れすぎてしまったところがありますからね。
けっこうお金かけないでも楽しめたりするものですよ。
本を買うにしたって、ＢＯＯＫ ＯＦＦへ行けば１０５円でおもしろい本がかなり置いてあるし。
そう言えば、昔の子供はビー玉とかメンコなんかで遊んでましたよね。だいたい、トランプさえあれば、遊びには不自由しないと思うんだけどなあ。
それにしても、これだけ景気悪化したまま年の瀬を迎えるとはねえ。
人員削減だの、内定取り消しだの、まったくちょっと前なら別世界の話でしたよ。
でも日本はこれでもまだましな方らしいですね。海外の多くの景気はもっと悪いのだとよく聞きます。
これ以上悪くならないようにしないとね。
最近はスーパーで買い物をするにしても、まず「安い」スーパーへ足を運ぶ。そして「安い」物を置いている場所へ行く。
情けないけどそんな感じですよ。いや〜、情けない・・。でもしめるときはしめないとねえ。ある程度のたくわえは必要です。
冬場に食費を抑えたいときによく作るのは「煮込みうどん」。
安い材料を買っておいて、うどん汁で軽く煮込み、最後にさっとうどんを入れます。
これだと主食と副食が一緒にとれますからね。（笑）
食後に洗う手間もかなり省けたりします。
え、ちょっとせこいですか。
わりとおいしいんですけどね。
蕎麦にすると、ちょっと高くなるもんで。
いや〜、・・・寒くなりすぎ！
急に冬ですよね。こんなに寒くなってくれなんて頼んでないのに。
これじゃちょっとは温暖化してくれよと言いたくなります。も、もちろん冗談ですよ。
防寒用の服も、もっと買っとかなきゃなあ。でもこれだけ景気が悪いと財布の紐はほとんど緩くなりそうな気配なし。
でも温かくなりたいなあ。
ところで寒くなると柿がおいしいですよね。
ちょっと前には、あまり柿って人気なかったような気がしますが、最近は復活しているような印象。
スーパーのフルーツコーナーにもいっぱい置いています。
若者の間でも見直されてきたかな。一昔前には「柿は地味なフルーツ」だと見なされてましたけどね。
柿にはタンニンが含まれていることで知られています。
ビタミンCやB1、B2も豊富に含まれているのだとか。
しかもけっこう安いです。こりゃあ、食べなきゃね。
マドンナってもう離婚したんですかねえ。離婚、離婚と騒がれているけど、いつの時点で正式な離婚なのかはっきり分りません。まあ、分らなくてもいいけど。
それでですねえ、共同資産が5億2500万ドル（約520億円）というんですよ。これ、マドンナとガイ・リッチーの共同資産です。
う〜ん、520億円かあ〜。マドンナですから、どうでしょうね。軽く1兆円くらいあるのかと思ってましたが、そこまではいかないんでしょうかねえ。
マドンナと言えば、スーパースター中のスーパースターですもんね。
ところでマドンナと言えば、ニューヨークヤンキースのアレックス・ロドリゲスと付き合ってるという話は続いているんでしょうか。
でも、この2人が付き合いますかねえ。はっきり言って、濃すぎ！しかも、お金持ちすぎ！これだけリッチな男女が付き合うというのは、世の中のバランスがとれません。
そう言えば、西川史子のロマンスはどうなったかなあ・・。
先日ちょっと怖い体験をしました。
家族でドライブに出かけた時のことです。高速道路を使いましたので、もちろんETCを利用しました。
いつもどおりETCテートを通り抜けようとしたところ、なんとゲートが開かなかったのです。
スピードをかなり緩めていましたので、そのまま止まると、すぐに係員が来ました。
事情を話すとよくある話らしく、向こうから「すいませんでした」と謝りました。
いやでも驚きですね。よくニュースなどでは聞いていましたが、実際に自分の身に起こるとは思いませんでした。
でも事故が無くてよかったです。
最初は持っているETCカードが悪いのかなとも思いました。年会費無料のETCカードだからか？なんて思ったりして。
まさかそんなことはないでしょうが。でもよく挿入方法が悪いとエラーになるとは聞いていましたので、ちょっと焦ったのです。
でも後でETCカードを調べてみましたが、何とも異常はなかったです。
まぁ、そのような話は自分にもあると思って運転していると事故に遭う確率も少なくなると思います。
皆さんもくれぐれもETCゲートではスピードを落とすようにしてくださいね。
２００５年なんですね、５代目ＢＭＷ３シリーズが登場したのは。
クルマ好きなら、一度はＢＭＷを持ちたいですよね。エレガントでかつ、内に秘めたパワーを感じさせてくれるクルマ、世界で他にあまり見当たらないですもんね。
値段が4,000,000円台〜かあ・・。０が一個少なかったらなあ。ま、いいか。
オリンピックたけなわで、今ひとつ注目度が上がらないのが夏の高校野球ですよね。オリンピックと重なると、ちょっと運が悪いなあ。
確かに、高校野球やってたこと忘れてましたけど（笑）。
で、準決勝に進出したチームを見てみると、静岡の常葉菊川、南神奈川の横浜、沖縄の浦添商、大阪の大阪桐蔭という顔ぶれになってましたよ。
て言うか、神奈川が複数校の代表出すなんてしらなかったし！それにしても浦添商以外は、正に常連ですね。横浜も、いつも強いなあ。
神奈川では、Ｙ校こと横浜商業も有名だったんですが、最近聞きませんね。どうしてるんでしょうか。あの濃いブルーのユニフォームが、わりと好きなんだけどなあ。
ああ、ちょっと外を歩くだけで汗がだらだら。のども渇いちゃいます。のどが渇いているときに、ぬるいも
のは飲みたくないですね。やっぱりキリッと冷えたドリンクじゃないとね。
でも甘すぎるとあとで余計のどが渇くもの。サイダーなんかは、あとでのどが渇くし炭酸きついし。
カロリーゼロのコーラがありますよね。ペプシにもコカコーラにもありますが、あれってちょっと安心感があるんです。甘いことは甘いんですけどね。
でも、「うわ〜、めちゃめちゃ甘い！！」というほどでもないし。カロリーゼロというのが妙に便りになりそうだし。
あの甘さで、よく「カロリーゼロ」にできるものだと思いますよ。
自動車の大手３社が、いずれも世界販売で伸びを示したというニュースがありましたが、大手３社って、どことどことどこだか知ってましたか？
トヨタはもちろんですよね。他にはホンダと日産なので〜す！常識だけど、訊かれると「う」と詰まったりしませんか？
それにしても自動車は好調だなあ。
コンピュータで仕事をしていると、どうしても目が疲れてしまいますよね。作業中にちょいちょい目を遠くへそらせばいいと言いますが、集中して仕事をしているとそんなこと忘れてしまうことがあります。
目にいい食べ物というと、すぐブルーベリーを思い出すようになりましたね。ブルーベリーに含まれているアントシアニンが網膜にいいらしいです。
アントシアニンというのはブルーベリーだけでなく、クランベリー、ラズベリーなどのベリー類によく含まれているそうです。ナスや赤キャベツにも含まれているそうですよ。でも医学的にはアントシアニンによる視力改善効果は確認されてないともいいます。
でもどうなんでしょうね。医学で認められたことがすべてとは思えませんが。
ブルーベリーのサプリメントもいっぱい出てますね。どれか飲んでますか？
メジャーなところでは、ハウス食品「天然効果 ブルーベリーエキス」。緑のフタがさわやかです。「アクティオ ブルーベリー＆ルテイン」も、容器のブルーがさわやかです。
ブルーベリーとなると、さわやかなイメージですよね。容器のデザインで売り上げもかなり変わるでしょうから、たいへんです。
多くの人たちにとって、ちょっと怖いニュースがありました。
歯周病というのは、大人なら非常に高い確率でかかっていると聞いたことがありますが、なんとそれがガンになる確率を上げるというのです。
これは、「インペリアル・カレッジ・ロンドン」のドミニク・ミショー博士などが発表したというんですが、歯周病歴のある人を対象としたその研究内容によると、ガンにかかる可能性が14％高かったらしいのです。
でも歯周病って、日本人の成人80％がかかっているってよく聞きますよね。そうなると、日本人の成人80％は14％ガンになる確率が高いということですか？これはよく分らない数字です。
まあ、短い記事に要約したものを読んだだけなので、実際に発表された研究論文はずっと仔細に説明しているのでしょうけどね。
それにしてもニュース記事って、このようにドキッとさせて読まそうというものが多いから、要注意です。
歯周病は、心臓病や糖尿病との関連も指摘されているので、ないに越したことはないのですが・・。
どうしても化粧品のＣＭで素敵な人たちが出ていると書いたくなりますよね。自分がそんなふうにはならないことぐらいわかっているはずなのにね（くくく）。
やっぱりＣＭの中では資生堂が気になってしまいます。
「マキアージュ」のエビちゃんや伊東美咲もいいけれど、ちょっと綺麗過ぎて、「私もなれそう」という妄想（？）が持ちづらいですねえ。その点、と言ったら失礼なのかな。比較的（笑）親しみが持てるというか、マキアージュよりも身近に感じることができるのが、同じ資生堂の「エリクシール シュペリエル」。
ＣＭに登場してくるのは、小泉今日子、瀬戸朝香、吹石一恵の３人です。もちろん皆美しい人たちなんですけどね。なぜこの人選なのか、もう一つ分からなかったりして。
それにしても資生堂のＣＭは目立ちますね。カネボウも「コフレドール」を作ったんですが、やはり資生堂の方が勢いがあるかな。「コフレドール」の方が、ある意味出ている女優たちはすごいんですけどね。 話はまるっきり変わりますが、フジテレビの高島彩アナが結婚するそうですね。嘆いているお父さん方もいっぱいいるんじゃないかなあ。
エビちゃん、きれいですね。マクドナルドのＣＭもそうだけど、何と言っても「マキアージュ」。これはエビちゃんの本当の美しさを引き出しているのでは。もちろん「エビちゃん」というのは蛯原友里さんのことですよ。
『ＣａｎＣａｍ』の中のエビちゃんもいいんだけれど、「きれい」「美しい」というのとは違うような気が・・・。 ところが今回の「マキアージュ」は、ヴィヴァルディを編曲したクラシカルな音楽とともに階段をのぼる姿。エビちゃんは普段の「ゆるふわヘア」じゃなくて、すっきりと髪をまとめています。「え、エビちゃんって、こんなにきれいだったのか」、そう思いましたよ。
ところで恥ずかしながら（？）最近知ったんですけど、『ＣａｎＣａｍ』に出てくるエビちゃんの髪型を「ゆるふわヘア」というらしいですね。「ゆるふわ愛されキャラ」とか「ゆるふわ愛されカール」とかいう言葉もあるそうです。
え、話題が古い？そりゃ、すみませんねえ。でも、「ゆるふわ」だなんて面白いネーミングだと思いましてね。
でも近所のおばさま族が、全員「ゆるふわ愛されカール」にしたら怖いだろうなあ。
おっと、変なことを考えてしまいましたね。
リコピンをとりたくて、最近トマト料理に凝っています。
イタリア料理って脂っこいイメージがあったんですが、実は「ヘルシー」ということで名高いらしいのですって。その理由はトマトとオリーブオイルにあるというから見逃せません。
トマトの主な成分は、もちろんほとんどが水分ですが、栄養となるのはビタミンＡのカロテンや豊富なミネラルなど。
話題のリコピンはトマトの赤い色素に含まれているそうです。リコピンって、スイカや柿などにも含まれています。
普通日本人が食べるのはピンク系トマトで、それよりもケチャップなどの材料に使う赤系トマトの方がリコピンが含まれているとか。
そう聞いて、「えー」と一瞬思いました。今まで食べてきたトマトって「ピンク」だったかなあ、と考えてしまったのです。言われてみれば真っ赤じゃないよなあ、とは思いますけどね。でも「今日のトマトはひと際ピンクだ」なんて思ったことはありません。どっちかと言えば、「橙（だいだい）色」じゃないですか、あれは。まあ、そんなことたいした問題ではないんですが。
でもどう見たってピンクじゃないですよねえ。
評論家の立花隆さんなどが参加したアンチエイジングに関する対談が『文藝春秋』に載ってますね。そうそうたるメンバーによる対談だけに、通俗なアンチエイジングの企画より説得力があります。
アンチエイジングという言葉は最近になってよく聞くようになったんですが、昔から「不老不死」は人間にとって大いなる夢でした。本当に「不老不死」になると不幸であるというのもよく聞かれる説ですが、実際に「不老不死」になった人はいないのだから不幸かどうかも分かりませんよね。ドラキュラなどバンパイアは「不老不死」に近いのでしょうが、太陽を浴びたりすると死んでしまうのだから本当の「不老不死」ではないわけです。バンパイヤがいたらの話ですが。
日本には「人魚の肉」を食べると「不老不死」またはそれに近い状態になるという伝説もありますよね。しかし、昔の人の中には本気で信じていた人もいるのでしょうね、と言うか、ほとんどの人が信じていたりして。「人魚の肉」に効用があるかないかの前に、「人魚」がいるかどうかが問題です。「人魚の肉だ」と騙されて、変なものを食べた人もいるんでしょうね。
おしゃれって、もともと何のためにやるんでしょうね。おしゃれをするモチベーションの基本的なものはっていう意味ですが。
例えば動物の世界では、派手な見かけの雄は、雌を引きつけるためにそうなっていると説明されることが多いです。
人間の場合はどうなのでしょう。もちろん自分が気分よくなる、おしゃれをして、自己実現された気分になると言う人も多いと思います。つまり、第３者とは関係なく成立する世界ですよね。
けれど、うはり第３者の目を気にしておしゃれをする場合がほとんどではないでしょうか。一つは仲間内での存在感をアピールするため。仲間の一員であることを内外に示すのと、仲間の中で上位にいることを知らしめるため。これもあるでしょう。
けれど一番多い理由は、そうです、異性を引きつけるため。これは正直なところ、男女ともそのモチベーションが圧倒的ではないでしょうか。
それを考えると、女性のネールアートの不思議さが際立ってきます。ネールアートに関しては、女性の自己実現のためにやっているのかという気がします。と言うのも、たいがいの男性は、ネールアートの有無で女性に魅力を感じたり感じなかったりすることはないからです。
手あれ、唇のひびわれ、不幸にもすでにゲットしてしまった人はいませんか？
寒くなり乾燥すると、予防しなければ、そのような憂き目に会ってしまいますよね。なにごとも予防が肝心。冬は、保温・保湿に限ります。
冬は風邪も流行りますから、ビタミンＣが大活躍ですよね。美容にも欠かせないビタミンＣ。冬はみかんを食べないとね。
疲れがたまったりすると粘膜が荒れてくる人も多いです。口の中なんかが一たび荒れると、すぐには治ってくれません。せっかくのおいしいお鍋や年末年始の御馳走も、痛みと闘いながら食べるのではだいなし。やっぱり粘膜の荒れなんかも予防が肝心ですよね。
粘膜と言えば、ビタミンＢ２の錠剤なんかがよく売られています。ビタミンＢ２も水溶性だから、一度にまとめて摂取しても意味がないので、効果的にとっていかねばなりませんね。
食品の中では、卵、豚肉、牛乳、納豆、うなぎ、しめじなどに多く含まれているビタミンです。
体調の管理が美容の基本ですもん、ちゃんと意識してビタミンＢ２もとっていきたいですね。
毎日フルーツと野菜を食べるとすごくいいといいますよね。
たしかにフルーツ、野菜を朝食などで食べると、体の調子がよくなったような気がします。豊富な天然のミネラルや食物繊維が入っているのだから、体にいいに決まってますよね。
どんどんフルーツ＆野菜を食べたーい！！
しかしここで問題が・・・野菜もフルーツも決して安い食材ではないということです。もちろんリーズナブルな野菜もありますよ。バナナなんかすごく安いのがあるし、栄養も食物繊維も豊富。
バナナってよく知られているように、昔の日本人は宝物のように扱っていたようですね。たしかにバナナっておいしい！けれどこれだけ安く出回ると、「バナナなんかもういいよ」という扱いを受けるような状況も出ていますよね。可哀想なバナナ・・・。昔は王様のようにあがめられていたのにねえ。
たしかにバナナって、いつもそのまま食べると飽きてくるんですけど、ちょっとしたサラダにしたらおいしいですよ。
それにしても王様だったバナナが、フルーツ売場では、普通一番安い果物になってしまうなんて・・・。いろいろ調理法なども考えて、見直してみませんか？
自分の息子の部屋で偶然「ひげ脱毛」の資料を見たら、親としてはどんな気持ちになるでしょうね。
「うむ、わしの息子も立派な大人になったわい、ガッハッハ！」と大笑いするお父さんはあまりいないんじゃないんでしょうか。
かつてヒゲは「男らしさ」の象徴。明治･大正時代の政治家の写真を見てもそれが分かります（古すぎるって！）。けれど、つい最近まで、今でもそうかもしれませんが、思春期の少年にとってヒゲの生え始めてくる時期というのは「大人への入り口」。ヒゲ剃りを始める時期は「少年」から「男」になる過程としては重要なものでした。
それがあろうことか、ヒゲそのものを無くそうという男性が増加中だとは･･･。実際、男性のヒゲ脱毛というのはそれほど珍しいものではなくなっているようですよ。
ヒゲ脱毛をする理由としては、やはり「女性にモテたいから」。ちょっと由々しき事態だと思いませんか。確かに最近の女性は「ヒゲの濃い」男性を敬遠する傾向があります。男性にも「つるり」とした肌をしてもらいたいようなのですよね。それにしても、高額なお金を払ってまでヒゲ脱毛って・・・。
なんだかんだ言って、美容関係のチラシとかを見るのは大好きです。
あつかっている話題が美容なだけに、きれ〜いに印刷されたチラシが多いんですよね。どのチラシも自社製品を他社製品から差別化しようという涙ぐましい工夫が見られます。いやあ、たいへんですね。日本女性の美容に対する執念もなみなみならぬものがありますよね。それはそれで素晴らしいことですが。
それにしてもどのチラシも、「ちょっと目をひく」新しい言葉を使うことを忘れてはいませんんね。コラーゲン、ヒアルロン酸、レチノール、ナノコラーゲン、サンクセラ、フィトグリコーゲン・・・生物の授業みたいですね。
「昔は美容もこんなにややこしくなかったのに・・・」という声が聞こえてきそうです。
ところで、セラミドは普通に使われる言葉になっていますけど、その働きや構造をきちんと知っている人って多いのでしょうか。実は専門書で調べてみたのですが、難しくてよく分かりませんでした（爆笑）。
美容関係の説明では非常やさしく解説しているのですね。要するに皮膚の角質層で重要な働きをする成分だということなんですけどね。うーん。
最近生活習慣が微妙に乱れています。
微妙というのは、一応規則正しく生活しようという意識があるので、何とか保っているという感じでしょうか？
しかしだんだん年とともに生活習慣の乱れが体に影響を及ぼしますね。
以前は少々のことでは疲れなども感じませんでしたが、今はそうはいきません。ちょっと遅くまで飲んだりしたら次の日は結構大変です。
肌はボロボロ、化粧のノリは悪いは、なんてことになっています。
疲れも残るようになりましたしね。
最近は化粧も極力肌にいいといわれるものを使っています。最近はクリアエステヴェールですね。
この化粧品は結構気に入っています。
肌がしっとりしますよ。
でも肌のはりも年々なくなってきている感じがしますし、ここはやはり規則正しい生活に戻り、内側からきれいになる必要がありますよね。
これから注意します。
いろいろと物議をかもしたあげく、急激に好感度を取り戻した亀田興毅選手がメキシコへ飛び立ちましたね。
今回の騒動はともかく、ボクサーたちの厳しいトレーニングって、「すごいなあ」と憧れる反面、「自分には絶対無理だ」とあきらめちゃう気持ちも出てきます。本当に、ボクサーって無駄な肉のない素晴らしい体をしてますよね。もっとも、外国のヘビー級選手の中にはぜい肉がプルプル震えているような人も
見かけますが。
ボクシングエクセサイズというのもけっこう注目を浴びてましたよね。無駄のないフォームでパンチを打つ女の人って、ある意味男の人よりもカッコいいといつも思います。最近ボクシングエクセサイズってあまり聞かないかなあ。ビリーズブートキャンプに、完全にとってかわられてんでしょうかネエ。でも、日本人って飽きやすいから、ビリーもいつまで人気があるか分かりませんよね。
それにしても、軍隊式訓練法を取り入れたというビリーズブートキャンプの映像を初めて見たときインパクトはかなりのものでした。
お通じが思いのままっていう人もいるんでしょうかね？いたら、すんごく羨ましいです。それってある種の超能力に思えますよね、お通じが思いのままにならない人にとっては。
女性の大部分が便秘に悩んでいると聞くと、なんだかホッとします。「わたしは一人じゃないんだああ」と感動的に盛り上がったりして。逆に、もし女性の９９パーセントは、快適なお通じをしているということだったら、正直ツライ。「神様、なんでワタシだけが・・」てなもんです。セコイですねえ、人間って（おっとワタシだ）。
けれど、少しでも自由自在にお通じを操りたい。快適なお通じライフを楽しみたい！女性だけではなく、全人類の念願では？そこで食物繊維なのですが、何を食べたらいいんでしょうねえ。すぐに思いつくのは、さつまいもなんですが、おならが頻繁に出るというイメージが。干しシイタケとか干し柿は食物繊維が多いそうですよ。うん、ちょっと干し柿あたりに注目してみようかな。納豆や甘栗、トウモロコシなどにも多いといいます。へえ、なんかおいしそうなものにも食物繊維って豊富に入っているんですね。よし、甘栗買いに行くぞ！
ああ、美容の道は険しい。ちょっと何かを飲んだり、ちょっと何かをつけたりして美しさを手にできるのなら誰も苦労しないわけですが、そうは問屋がおろさないですよね。
イチローってすごい！多くの人が思っているでしょうけど、世界最高レベルのメジャーリーグで世界最高レベルの成績を毎年残すなんて、才能だけじゃなくてどれだけ努力しているかということですよね。でも、イチローって野球選手としてだけの見方じゃなくって、別の見地から見ても、凄すぎるんじゃないでしょうか。
どんな見地かって？そりゃ「美容」の見地ですよ！見てください、イチローの体型！もうとっくに３０歳を過ぎているのに、あのすらりとした身体のフォーム。シルエットだけ見て、高校生と言われても信じてしまうかもしれません。ある意味、高校生よりも柔軟に見えるし、そのへんの２０代の野球選手でもこんな体型の人はいないんじゃないかしら。
ああ、美容の道。いくらコスメで頑張っても体型が崩れてしまっては素敵な服も似合わなくなる（ワナワナ）。イチローさんに一度美容のことを聞いてみたいけど、気難しい彼のこと、怒っちゃうかもしれませんね。